【ママ看護師いえだゆうが語る】看護師のストレス解消法とは?ストレスにさよならしよう!

 

こんにちは。いえだ ゆうです!

 

看護師の看護師による看護師のための新しい生き方を応援する情報メディア『看護+ONE』へようこそ!

今回は、YouTubeチャンネル看護プラスONE大学で新しく始めた「ママ看護師いえだゆうが語る」シリーズのご案内です。

 

今回は、「看護師のストレス解消法」です。

 

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

1.ストレス解消法

 

いえださんって「ストレス解消ってどうしてるの?」という質問をされましたので、その質問の答えを話していきたいと思います。

 

ストレスをためている看護師さん。

最後までみていただけると嬉しいです。

 

まず、ストレス解消法についてですが、看護師の仕事はかなりストレスフルな仕事だと思います。

 

命に向き合いますし、私たち看護師の関わり方で患者さんや家族さんの気持ちも変わります。

労働環境、人間関係、色々と抱えている問題ってありますよね。

 

結婚する前の私は、とにかく仕事以外の時間は、友達と話をしたり、飲みにいったり、買い物したり、本を読んだりと、仕事以外の時間は自由に自分の好きなことに時間を使うことでストレスを解消していたと思います。

 

でも、結婚して子育てをしていると、自分の自由な時間がなくなるんです。

 

とにかく時間に追われているし、あれやらなきゃこれやらなきゃの時間ばかりで、子どももいうこときいてくれないし、すっごく色々なことにイライラしている時期がありました。

 

でも、今は小さなストレスを抱えていることはありますが、忙しい毎日ですが、「本当に楽しい時間を過ごすことができているなー」と思ったんです。

 

その転機になったのが、「看護以外の時間を好きなことにチャレンジするようになって変わったなー」と思っています。

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一日中看護づけの人生から、少し看護の時間を減らして、隙間時間を見つけて、自分が心の底からやってみたいことにチャレンジし始めたことで、本当に楽しい時間に変わりました。

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ただね、夢を語ったらみんなが応援してくれるのかと言えばそうではありません。

家族みんなに反対されて、怒られました。

そんなこと無理やーいうて。

もうね、めっちゃ怒られました(>_<)

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ただ、インタビューのことを考えたらすごくワクワクしていました。

 

次、「どんなゲストの方に出演してもらおうかな?」、「どんな話が聞けるかな?」「どんな出会いがあるかな?」と考えているととっても楽しくなります。

 

そして、一人でも多くの人に読んでもらったり、みてもらうことで、気持ちが前向きになったり、楽しくなる人がいたら嬉しいなーと思って活動を続けることができています。

 

すべての活動を楽しめているなーと思ったんです。

 

で、その質問してくれた方に話をしたら、私もその夢に便乗したいわーと言ってくれて。

 

実は、叶えたい夢があるねんけど、一人では無理やしなーと思ってあきらめてたことがあるねんと言って語り始めてくれました。

めっちゃく嬉しくて聞いてたら、ワクワクが止まらんねーと言ってくれたんですよ。

 

なので、みなさんに伝えたいコト。

 

それは、自由に夢を語る時間をつくること。

夢を語る仲間をもつこと。

一緒にワクワクできる夢にチャレンジすること。

そういう時間を少しでも持つことで本当に楽しくなります。

 

看護以外の時間が充実していたら、看護の時間も自然と充実するようになり、実は恵まれた環境で働くことができているなーと思えたりします。

思えない場合は、ぜひ、いろいろな働き方がありますので、考えてみるのも一つの手かもしれません。

 

 

2.まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

看護師のストレス解消法!

それは、自由に夢を語る時間を作ること。

夢を語る仲間を持つこと。

仲間と一緒にワクワクできる夢にチャレンジすること。

 

 

看護師さんの夢を叶えるお手伝いをしていきたいと思っています。

看護+ONEオンラインサロンで色々な方の夢も応援していきたいと思いますので、気になるかたは、ぜひ、チェックしてみてください。

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ではではー♪

 

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